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Quiero que sepas que tu eres ya una GUERRERA solo debes saber que, como y cuando hacer cada ejercicio, como dominar tu mente y que rutinas saludables debes seguir día a día.

Sé una GUERRERA FIT: Una GUERRERA FIT tiene claro su objetivo, supera el dolor, el cansancio, el agotamiento, las excusas, vas a aprender como recargarte de energía, haciendo de tú cuerpo un aliado, como lo hice yo y miles de mujeres hispanas que HOY SON GUERRERAS FIT.

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7  VIDEOS  DEL RETO 

  • Introducción

  • 5 Días de Entrenamiento del Reto

  • VIdeo de Estiramiento y Relajación

5 VIDEOS EJERCICIOS LOCALIZADOS 

  • Video: Abdomen, Glúteos y Brazos

  • Video: Perder Peso y Abdomen con Palo

  • Video: Brazos, Espalda, Abdomen con Mancuernas.

  • Video: Perder Grasa y Tonificar Piernas

  • Video: Quema Grasa Abdominal y Rollitos de Espalada

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¿QUIÉN SOY?

Soy Diague,  Al vivir la experiencia de estigmatización y Bulling en mi adolencia por el sobrepeso, más de 90 kilos con solo 13 años y tras vivir con el Stress y la monotonia en los ultimos años, logre transformar mi propia vida, encontré mi pasión mediante la ejercitación y la alimentación saludable, logrando seguridad y  amor propio.

Soy profesora, investigadora, emprendedora e instructora de la técnica de ejercicios asiáticos. Tras fusionar mis pasiones e investigar y practicar estos fabulosos ejercicios he logrado adoptar mi propia técnica y rutinas de ejercicios, tras años  ejercitándome en gym, clases de grupos y Crossfit, sin obtener resultados. Hoy puedo decir que me reencontre con sí misma al explorar los limites de mi cuerpo, aceptarme y encontrar la mejor versión de mi, ayudando a demás a miles de mujeres a perder peso y medidas contribuyendo a mejorar su salud y bienestar mental.

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